燕麦米怎么煮饭对心血管健康有好处？

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燕麦米饭

燕麦米怎么煮饭对心血管健康有好处？

配料：

燕麦米 100克、大米 150克、水适量

烹饪步骤：

1.准备燕麦米寖泡5小时以上

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2.大米洗净寖泡30分钟

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3.将两种食材放入电饭煲中

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4.添加适量的水

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5.按键煮饭开始

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6.好了盛入碗中，好吃营养

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回答时间：2024-02-19 20:14:25

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