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防蓝光眼镜真的能护眼吗?防蓝光眼镜哪个牌子好(推荐几个靠谱牌子)

作者/整理:杜克网络 来源:互联网 2018-11-01

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干妈周末去配眼镜,店员也向我推荐防蓝光镜片,并向我讲述防蓝光眼镜的“诸多益处”。

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那么

蓝光到底要不要防,看电子产品到底要不要戴防蓝光眼镜?美国眼科学会的建议是:

没必要

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无证据表明

蓝光对人眼有害

| 国内有关报道严重失实

干妈在百度中检索“蓝光”,内容基本都是“蓝光伤眼论”。很多媒体为了增加“可信度”,都在引用一些看似权威的机构的研究,比如“世界卫生组织爱眼协会声称蓝光导致失明”↓

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不难发现,这些文章都是相互复制,甚至只字不改,并且没有一篇标注原文出处和链接。

经过查证,世卫组织没有爱眼协会,更没发布过蓝光导致失明的报告。而发布这些文章的主体,大多是防蓝光眼镜的商家或利益相关方。

| 暂无科学证据表明,蓝光对人眼有危害

虽然有动物和体外细胞培养实验证明:暴露蓝光下会引起视网膜的损伤。但这是高强度的蓝光照射,和实际生活场景不同。而且动物和细胞实验的结论是否能迁移到人体,还是有争议的。

美国眼科学会(以下简称AAO)作为眼科研究领域最权威的机构之一,在其官网上,多篇文章均有提到,没有科学证据表明,电子设备发出的蓝光会对眼睛造成伤害。

今年8月,美国眼科学会刚刚发表了一篇名为《电子产品的蓝光不会让你失明》的文章,里面特别提到,这些新闻报道中提到蓝光对眼睛有潜在影响的结论是毫无根据的↓

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另外你还应该知道

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蓝光并非一无是处

防蓝光为时过早

美国眼科学会的发言人Khurana博士说:“在没有蓝光有害的证据下采取防蓝光措施,比蓝光本身可能产生的危害更大。对蓝光采取预防措施还为时过早,可能会产生意想不到的后果。”

存在即合理,蓝光本身也有诸多益处:

| 可以让物体看的更真实

太阳光由七色光混合而成,包括蓝光。中华眼科杂志一篇收录在美国国家医学图书馆的论文《蓝光与眼健康》中提到,戴防蓝光眼镜,会导致彩色平衡被打破,使图像偏黄从而失真。

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▲没有蓝光混合的部分是黄色

| 可以提高人在白天时的注意力

哈佛大学医学院的《Blue light has a dark side》一文有对蓝光好处的描述:蓝光在白天有益,因为它们可以提高人的注意力、缩短反应时间和保持积极的情绪。

| 可能会帮助预防近视

蓝光的主要来源是阳光,一些研究表明,阳光不足会影响儿童成长和视力的发育,也会增加青少年和年轻人近视的风险(有些文献表示可能是蓝光不足导致的)。

除此之外,蓝光对婴儿黄疸、经前抑郁、焦虑症、痴呆等的治疗也有帮助(